Trzeba nam wiedzieć, że klimakterium nie da się uniknąć. To naturalny element w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Warto zapoznać się z ciekawym artykułem o tym jakie leki w menopauzy są ważne Najistotniejsze to zacząć kroki terapeutyczne od razu po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Na naszej stronie możesz znaleźć ciekawy tekst o problemach emocjonalnych podczas menopauzy Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania środków leczniczych. Terapię korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej podjąć nim pojawią się pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Jak leczyć menopauzę
