Menopauza to naturalny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje wcześniej lub później.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
